دستور پخت سوپ سبزیجات مغذی و آسان
تاریخ انتشار: ۱ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۷۱۰۹۵۹
سوپ سبزیجات می تواند یک گزینه عالی برای تامین آب بدن و دیگر نیاز ها آن باشد از این رو در این گزارش شما را با دستور پخت سوپ سبزیجات مغذی و آسان آشنا می کنیم.
سرویس سبک زندگی فردا: ماه رمضان داره نزدیک میشه و تعدادی از دوستان خواسته بودن طرز تهیه سوپ رو قرار بدیم. این سوپ با ایده خودم درست شده. هر چی در یخچال داشتم را استفاده کردم و یه همچین سوپ خوشمزه و مفیدی ابداع شد.بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
مواد لازم برای تهیه سوپ سبزیجات
دوعدد هویج پخته شده یا بخار پز
گل کلم ٥٠ گرم
کلم بروکلی ٥٠ گرم
کدو خورشتی یک عدد
سیر یک یا دو حبه
پیاز یک عدد
گوجه فرنگی متوسط ٤ الی ٥ عدد
آرد سفید ٤ قاشق غذاخوری
١٠٠گرم قارچ
نمک وفلفل به مقدار لازم
دم پیازچه ٥٠ گرم
آب مرغ ٢ لیوان
یک عصاره مرغ
کره ٥٠ گرم
ورمیشل یا همون رشته فرنگی یک کاسه سالاد خوری متوسط
طرز تهیه سوپ سبزیجات
هویج و کلم گل و کلم بروکلی، کدو خورشتی و پباز و قارچ را میپزیم یا بخار پز میکنیم که من بخار پز کردم. بعد از کمی خنک شدن مواد بالا را درون غذا ساز بریزید. سپس قابلمهای را بردارید وکره را اضافه کنید وتمام مواد خرد شده را درون قابلمه ریخته با کره کمی تفت دهید. سپس آراد را اضافه کنید و هم بزنید که گلوله نشود. وقتی آرد را راروی همه مواد پخش میکنید گلوله نمیشه. بعد سیر رنده شده را اضافه کنید. سپس یک بطری آب روی مواد ریخته و پبازچه و دو لیوان آب مرغ و نمک و فلفل را هم اضافه میکنیم. بگذارید حسابی جا بیوفته تا جایی که کمی غلیظ شود. بعد از نیم ساعت یا بیشتر رشته فرنگی یا همون ورمیشل را با آب گوجه فرنگیهای میکس شده و عصاره مرغ به سوپ اضافه میکنیم بعد از پختن ورمیشل سوپ شما آماده است.
اگر این سوپ کم آب بود حتما آب ولرم به اندازه که میخواد اضافه کنید حسابی باید جا افتاده باشه نه سفت نه رقیق. نوش جان لینک کوتاه خبر: farda.fr/003Pjp
منبع: فردا
کلیدواژه: دستور پخت غذا سوپ سبزیجات آموزش آشپزی ماه رمضان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.fardanews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «فردا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۷۱۰۹۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
اجرای طرح ایجاد باغچههای خانگی کاشت سبزیجات سالم در شهرستان کرمان
درویشی از اجرای طرح ایجاد باغچههای خانگی سبزی سالم ویژه زنان روستایی و عشایری شهرستان کرمان با هدف توانمندسازی و فراهم کردن زمینه اشتغال برای آنها خبر داد.
وی افزود: جهاد کشاورزی با هدف ترغیب زنان روستایی به ایجاد باغچه سلامت، تولید محصول سالم و ارگانیک و درآمدزایی با همکاری مرکز جهاد کشاورزی باغین در ابتدای کار توزیع بذر کشت سبزیجات به زنان روستایی داوطلب برای ایجاد باغچه های خانگی را انجام داد.
وی در خصوص اهمیت اجرای طرحهای ویژه زنان روستایی بیان کرد: حمایت از اشتغال زنان روستایی با اجرای برنامه های آموزشی و ترویجی برای آنان و حمایت مالی آنان از طریق صندوقهای اعتباری خرد زنان روستایی، موجب تقویت روحیه خودباوری و تعاملات اجتماعی زنان، ایجاد انگیزه تولید برای ارتقای معیشت خانواده، بهره مندی خانوار روستایی از تغذیه سالم، درآمد زایی برای آنان و توسعه پایدار روستایی می شود.
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان کرمان افزود: ترویج فرهنگ تولید و مصرف سبزیجات سالم خانگی به منظور سلامت و بهبود تغذیه خانوارهای روستایی از اهداف این طرح می باشد.
وی بیان داشت: همچنین به منظور ارتقای سطح سلامت تغذیه خانواده از روشهای بیولوژیکی وغیر شیمیایی برای مبارزه با آفات و علفهای هرز استفاده شود.
باشگاه خبرنگاران جوان کرمان کرمان