خوراک سبزیجات با مرغ مخصوص تابستان
تاریخ انتشار: ۳۰ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۲۷۷۶۰۲
رکنا: این غذا در فصل تابستان خوشمزه ترین غذا به شمار می رود.
مواد لازم
۲ عدد سینه مرغ با پوست و بدون استخوان
۵ پیمانه کلم برگ (نازک خرد شده)
نصف پیمانه هویج (رنده شده)
نصف پیمانه پیازچه (ریز خرد شده)
یک‌چهارم پیمانه گشنیز (پاک و خرد شده)
نصف پیمانه بادام (خرد شده)
۲ قاشق سوپ‌خوری کنجد (بو داده شده)
۲ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون
۲ قاشق سوپ‌خوری سس سویا
یک‌چهارم پیمانه سرکه
۳ قاشق سوپ‌خوری عسل
فلفل دلمه‌ای قرمز (نواری خرد شده) به میزان لازم
نمک، فلفل سیاه و سفید پودر شده به میزان لازم
طرز تهیه
فر را از ۱۵ دقیقه قبل روی حرارت ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سینه‌های مرغ را با مقداری نمک و فلفل مزه‌دار کنید. سپس در سینی فر از قبل گرم شده، به طوری که پوست مرغ رو به بالا باشد، قرار دهید. سینی را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در طبقه وسط فر قرار دهید، تا مرغ کاملا بپزد.
مرغ را از فر خارج کرده و منتظر بمانید تا کاملا خنک شود. سپس پوست آن را جدا کرده و به تکه‌های کوچکی خرد کنید.
یک کاسه مناسب برداشته و سبزیجات خرد شده را همراه بادام داخل کاسه ریخته و مخلوط کنید. سپس روغن زیتون، سس سویا، سرکه، عسل، فلفل دلمه‌ای، نمک و فلفل سفید را به آن‌ها اضافه کرده و مخلوط کنید.
منبع: رکنا
کلیدواژه: جام جهانی سلامت مهم ترین های 24 ساعت سبزیجات سفید تابستان مخصوص تابستان غذا خوراک مرغ عکس دستگیر شد زن جوان دختر مرد حوادث فیلم شهروند ایران
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۲۷۷۶۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
لباس مخصوص دوندگان کم آبی را جبران می‌کند
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، بسیاری از دوندگان تمایلی به حمل پک های هیدراتاسیون یا بطری های آب همراهشان ندارند. در همین راستا شرکت Vessel Athletics محصولی به نام هیدروشرت ابداع کرده که جایگزین مناسبی است و یک کیسه آب فشرده را در خود جای می دهد.
جاسمین سانچز و جالن براون که دو دونده اهل سانفرانسیسکو هستند، هیدروشرت را ابداع و برای جمع آوری سرمایه در کیک استارتر عرضه کرده اند. این گجت پوشیدنی از ترکیب مخصوص نایلون و اسپاندکس با پوشش فیتیله ای و ضد پوسته پوسته شدن، ساخته شده است. پشت این لباس یک کیسه از جنس اسپاندکس قرار دارد که یک کیسه قابل جدا شدن دیگر را در خود جای داده است. سوراخ‌های داخل کیسه و بندهای یکپارچه آن که روی شانه ها قرار می گیرند، به تنفس پارچه اسپاندکس کمک می کنند.
کیسه حامل آب یک لیتری از جنس BPA-PVC و پلمیر بدون فتالات قابل شستشو در ماشین ظرفشویی است. این کیسه اجازه نمی دهد آب پشت دونده تکان بخورد و از سویی به سوی دیگر برود.
یک لوله یا نی جنس سیلیکونی از کیسه آب بیرون می آید و از طریق یک حلقه الاستیک روی شانه به سمت آهنربایی پنهان شده در داخل یکی از بندهای مخصوص شانه می‌رود. آهنربا با یک نی در دریچه گاز در انتهای لوله متصل است و همیشه آن دریچه را در دسترس آسان نگه می دارد.
هنگامیکه کیسه مذکور پر می شود و داخل لباس قرار می گیرد، بندهای روی شانه آن را محکم نگه می دارند. این ابزار با قیمت 89 دلار در کیک استارتر عرضه شده است. اما قیمت خرده فروشی آن 150 دلار در نظر گرفته شده است.
کد خبر 6100280
تیراندازی، مراسم عروسی در ونایی بروجرد را به عزا تبدیل کرد