طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی
تاریخ انتشار: ۴ شهریور ۱۳۹۹ | کد خبر: ۲۹۰۸۸۸۱۴
سوپ سبزیجات رژیمی یا چربی سوز نوعی سوپ برای کسانی است که می‌خواهند خود را لاغر کنند و در عین حال نیاز است که انرژی لازم را به بدن خود برسانند. این سوپ در واقع ترکیبی از سبزیجات است و مرغ و گوشت در آن دیده نمیشود، اما همین سبزیجات به خودی خود بسیار مقوی اند و می‌توانند جایگزین خوبی در مقابل گوشت باشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
کلم برگ کوچک: ۱ عدد
پیاز: ۲ عدد
ساقه کرفس: ۱ عدد
فلفل سبز: ۲ عدد
گوجه‌فرنگی: ۲-۳ عدد
هویج: ۱ عدد
سیر: ۲ حبه
جعفری خردشده: نصف پیمانه
نمک: به میزان لازم
فلفل: به میزان لازم
سبزی خشک (نعناع، برگ کرفس، گشنیز): نصف پیمانه
ابتدا باید تمام سبزیجات را پاک کرده و به صورت نگینی خورد کنید.
سپس تمامی مواد را درون یک قابلمه بزرگ بریزید.
مقداری آب درون قابلمه بریزید به طوری‌که آب روی مواد را بگیرد.
اجازه دهید سبزیجات با حرارت پایین و به آرامی پخته شوند. (و به اصطلاح جا بیفتند).
در انتها سبزیجات خشک و نمک و فلفل را به سوپ اضافه کنید.
پس از پخت کامل مواد می‌توانید سوپ را داخل میکسر ریخته تا شکل یکنواختی به دست آید و یا اینکه آن را با گوشت کوب له کنید.
اگر هم نه می‌توانید به همین صورت که آماده شد سرو کنید.
منبع: غذالند
منبع: پارسینه
کلیدواژه: سوپ سبزیجات طرز تهیه سوپ سوپ رژیمی سوپ سبک زندگی پارسی خبر
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۹۰۸۸۸۱۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برداشت ۹۶۰ تن سبزیجات برگی از گلخانه‌های خراسان جنوبی
شایسته با اشاره به اینکه از ابتدای سال از سطح ۹۳.۵ هکتار از گلخانه‌های استان بیش از ۱۲ هزار تن تن انواع محصولات سبزی و صیفی، ۱.۵ میلیون انواع گل شاخه بریده، ۲۸۰ هزار عدد انواع نشاء گل و گیاه زینتی و محصولات سبزی و صیفی و ۹۶۰ تن انواع سبزیجات برگی برداشت شده است گفت:این میزان نسبت به سال گذشته ا ۵ درصد افزایش داشته است.
وی افزود: تولیدات گلخانه‌های استان ۵۱ درصدی افزایش داشته است.
ارزش محصولات گلخانه‌ای از جمله گوجه فرنگی، فلفل، خیار و سبزیجات برگی، ۷۹۶ میلیارد و ۸۰۰ ملیون تومان است.
مدیر امور باغبانی سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی گفت: بیشترین سطح گلخانه در استان به ترتیب مربوط به شهرستان‌های فردوس، قاین و خوسف است.
شایسته افزود: خراسان جنوبی ۵۷۰ خانوار بهره بردار در گلخانه‌ها دارد.
باشگاه خبرنگاران جوان خراسان جنوبی بیرجند
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد